za duzo

Hera, też masz kłopoty z przysadką };-) Ja mam mikrogruczolaka i za dużo prolaktyny (to chyba nie to samo co u Ciebie, nie wiem), nie mam okresu... Chyba też zainwestuję w ziółka, szkoda, że mleko sojowe odpada, bo lubię szalenie %-) Wybacz Hera, że w Twoim dzienniku to robię, ale Obli, jakbyś miała kiedyś wolną chwilę i zerknęła na mój dziennik [...]

[...] 86 Obwód bioder (3):95, 95 Obwód uda w najszerszym miejscu:55, 56,5 Obwód łydki :38, 37 micha na dzis niestety mimo pilnowania michy nadal cierpie na wzdecia jak wypije za duzo wody do posilku gdzie jem wegle zlozone bezglutenowe, i niestety wzrosty w obwodach, czy powinnam zostac przy tym rozkładzie, czy sciac delikatnie wegle np do 100, nie [...]

córa marnotrawna wraca z podkulonym ogonem ach życie, trochę się pokomplikowało, i treningi wypadały jak miło, że mogę powiedzieć szczerze, że zaliczyłam miesiąc regenereacji ale doktorat prawie gotowy oddany, zrezygnowałam z dodatkowej pracy, skupiam się na pracy naukowej i mam taki plan żeby się wyrzeźbić na 30-tkę o ile w czasie tzw regeneracji [...]

Obliques, ja się cieszę, że plusów nie ma %-) Dziękuję, że zajrzałaś :-) Skorzystam z okazji i zapytam: jak długo trzymać obecny rozkład? (btw, czy te 70 g tłuszczy to nie za dużo dla mnie? Ale to tylko moje odczucia; nie znam się @-| nie wiem, czy jestem gruszką, jabłkiem czy, hmmm... bakłażanem %-) ) 18.02 DNT Dziś micha plackowa :D Aż koleżanki [...]

Patrzac na drola z FA to nie bedzie za duzo co obserwowac

Przedtreningowy z potreningowym zamień, za dużo tych owoców a za mało warzyw. No i za dużo prochu codziennie. Skup się na odżywianiu a później na suplementacji.

Fan - sam siebie zajechałeś. Ja miałem w tym tylko udział taki, że chyba mnie fantazja poniosła z tym sugerowaniem ciężaru (mogło być trochę za dużo). A Ty jeszcze dołożyłeś domiar w imię własnej ambicji i wyszło narzędzie do zamęczania. :-) No i zestaw ćwiczeń dodatkowych, które wykonywałeś też miał swoją zasługę. Ja lubię monotematyczność: dwa [...]

[...] kible przez tyle godzin to nie jest lekko. No prosze prosze widze ze macie nowego naczelnego trolla :D Kamien spadl mi z sercia bo juz sie balem ze niektorzy tutaj mieli za duzo spokoju :D No ale zlapales mnie na goracym uczynku, codziennie czytalem wszystko co pisaliscie i po cichu sie 6 miesiecy smialem ze sie tak dziwujecie gdzie ja sie [...]

Drogie Panie... i Panowie Ten tydzień był masakryczny - za dużo węgli, za mało białka. Tak dłużej być nie może. Trza spiąć pośladki i brać się za siebie. Tyle, że ja już nie wiem co i jak i z czym. Najchętniej zostałabym królikiem doświadczalnym, żeby ktoś poprowadził mnie za rączkę, powiedział teraz masz robić to i to, jeść to i tamto, ćwiczyć [...]

[...] - albo profilaktycznie daje tez po posilku potreningowy, coby szybcaiej i latwiej sie strawilo wit.B przyspiesza metabilzm,dobre na stresa no i APETIZER - albo on dziala albo sobie wkrecam ale sklanialbym sie do 1-wszej opcji Z kurkumy i imbiru zrezygnowalem teraz i tak za duzo kapsow lykam tylko: enzymki zdrowe tluszcze witaminki i mineralki:

kazdy kto pierd... że supli za dużo itp. prawdopodobnie gdyby miał możliwość jechać na takim towarze zrobił to bez żadnego ale... a co do sylwetki solarosa...jest jak jest...chłopak sie stara jak może... nie każdy dostał dar od Boga ze wystarczy troche pomachać i klata,łapy jak u Pudziana

kazdy kto pierd... że supli za dużo itp. prawdopodobnie gdyby miał możliwość jechać na takim towarze zrobił to bez żadnego ale... noooo ja jak bym miał kasę to bym walił HGH przez cały rok

Hmmm masz rację.Wiesz generalnie łatwo się pisze, mówi o treningu jaki chciałoby się zrobić.. ale jak przychodzi co do czego to już nie jest tak kolorowo. Mi bardziej chodzi oto, że np teraz zrobie specjalizację na same barki 4tyg, a po jej zakończeniu zacznę specjalizację na klatkę i tutaj myślę, że dla barków to będzie za dużo bo przy klatce też [...]

Wczoraj za dużo poszło ;-) Ale się wyspałem za to za wszystkie czasy Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-12 19:54:36

Nie mam za bardzo czasu na liczenie wszystkiego dokładnie co jem, więc zapiszę ogółem parę dni diety: Sobota, 16.03.: 1. jajecznica z 2 jajek na maśle, 2 kromki chleba pełnoziarnistego + masło na chleb, 2. płatki pełnoziarniste, mleko, średni banan 3. kasza jęczmienna mazurska, masło, mięso wieprzowe z gulaszu bez sosu (był doprawiany fixem, [...]

W tym jest dużo racji bo początkujący często za dużo kombinują z planami treningowymi i za dużo wprowadzają zmiennych do planu. Podejście jest dobre czyli plan na podstawowych ćwiczeniach siłowych całego ciała na każdej sesji i możesz lecieć planem treningowym dopóki widzisz, że wszystko idzie do przodu, ale pamiętaj, że poziom Twojego [...]

U mnie sprawdzone empirycznie produkty wywołujące zgage(przyanjmnie gdy spożyje ich trochę za duzo)to: -Jajka(do 2 tygodniowo można) -szczaw -szpinak -pomidory biały chleb -cukier -słodycze -wody sodowe -porzeczki -pomarańcze,grejpfruty(ogólnie owoce cytrusowe) -jabłka -kawa,alkohol,herbata (czarna) -czekolada -płatki owsiane -kapusta(może być [...]

Czy takie produkty jak Fibre albo Greens Juice od FA pomogą w pracy żołądka? Mam problemy ze wzdęciami i dużo gazów więc jakakolwiek ulga w tym byłaby dla mnie zbawienna. Jak wygląda Twój jadłospis? Najpierw trzeba stwierdzic co jest powodem. Czy 2.5g to nie za dużo i czy taka suplementacja wystarczy jeżeli chodzi o omege 3? A jak wygląda [...]

bo nie jem zbyt dużo owoców, jedyne co to na śniadanie. czasami jest to 200g owoców (np banan + jabłko), ale czasami jest to tylko 100g owoca więc popijam 100% sok niesłodzony - żadna różnica; miód zaledwie 15g do przysłodzenia owsianki, domowy. proszę tylko o ocenienie czy 50g węgli prostych na śniadanie to po prostu nie za dużo jak na redukcji, [...]

witam , ulozylem diete na mase , waze 60 kg i wyszlo mi ok 190 g białka dziennie i mysle ze to za duzo. liczylem bialka zwierzece i roslinne moze dlatego tak duzo mi wyszlo. brac pod uwage tylko zwierzece?